Пукнатини по петите: причини, лечение и профилактика

Предвид огромното натоварване, на което са подложени човешките крака всеки ден, грижата за тях заема особено важно място. Много хора се сблъскват с редица проблеми, свързани със стъпалата и ноктите, от които могат да се отърват с помощта на различни лечебно-профилактични средства и процедури.

Един от доста разпространените проблеми са напуканите пети. Появата им може да бъде свързана с множество причини. Напуканите пети причиняват неудобство, а в някои случаи – и болка. Те изглеждат неестетично. За това какви могат да бъдат причините за това състояние, как да предотвратим появата на пукнатини и какво да правим, ако все пак се появят, ще стане дума по-долу.

Изпитвате дискомфорт от неприятните пукнатини по петите? Не сте сами! Това често срещано явление може да бъде причинено от различни фактори, като сухота на кожата, неправилна грижа за краката, носене на неудобни обувки и дори някои здравословни състояния.

Изпитвате дискомфорт от неприятните пукнатини по петите? Не сте сами! Това често срещано явление може да бъде причинено от различни фактори, като сухота на кожата, неправилна грижа за краката, носене на неудобни обувки и дори някои здравословни състояния.

Защо се появяват пукнатини по петите?

Външни фактори:

• Неудобни обувки
• Влияние на околната среда (студ, сух въздух)
• Чест контакт с вода и агресивни сапуни
• Липса на влажност в помещението

Вътрешни фактори:

• Възрастови промени
• Нарушения на обмяната на веществата (диабет, затлъстяване)
• Кожни заболявания (псориазис, екзема)
• Дефицит на витамини и минерали
• Нарушения на кръвообращението

Как да се справим с пукнатините по петите?

• Овлажняване: Редовно използвайте кремове и лосиони за крака, които съдържат урея, глицерин или масла.
• Ексфолиация: Отстранявайте мъртвите клетки с помощта на пилинг или пемза.
• Удобни и безопасни обувки: Избирайте удобни обувки от естествени материали.
• Хранене: Консумирайте продукти, които допринасят за здравето на кожата на стъпалата.
• Хигиена на краката: Спазвайте правила за грижа за ноктите и обработка на стъпалата след посещение на басейн или сауна.
• Професионална грижа: Посетете подолог за преглед и лечение.

Предотвратяване на пукнатини по петите:

• Редовна хигиена: Мийте краката си всеки ден с топла вода и нежен сапун.
• Овлажняване: Нанасяйте крем за крака два пъти дневно.
• Правилно подстригване на ноктите: Редовно подстригвайте ноктите си и внимавайте да не нараните кожата около тях.
• Удобни чорапи: Избирайте чорапи от естествени материали, които абсорбират влагата.

Лечение

В предотвратяването на появата на пукнатини по петите и поддържането на тяхното здраве важна роля играе редовното, интензивно омекотяване и овлажняване. За това е необходимо:

• да използвате овлажняващи кремове с глицерин, урея, масло от ший или хиалуронова киселина, които помагат за задържане на влагата в кожата;
• да премахвате ороговелите клетки с помощта на пилинг или скраб, за да стимулирате регенерацията на кожата.

Нанасяйте овлажняваща козметика за крака върху кожата на петите всеки ден преди лягане и след вземане на душ.

Лекуване на пукнатини и регенерация на кожата

Ако все пак не сте успели да избегнете появата на пукнатини по петите, трябва незабавно да предприемете следните мерки за тяхното лечение:

• използвайте специализирани продукти под формата на кремове с пантенол, урея или други активни компоненти;
• обработвайте петите със серуми, масла с растителни екстракти и витамини, които помагат за ускоряване на заздравяването на раничките и регенерират кожата.

Можете също така да използвате пластири за лечение на пукнатини по петите, които предпазват увредената кожа и стимулират нейното заздравяване.

Домашни средства за грижа

Освен аптечните, съществуват и домашни средства за ефективна грижа за кожата на петите. Добри резултати за овлажняване и омекотяване на кожата на петите дават маски и компреси с масло от алое вера, мед, зехтин и кокосово масло. Ефект на овлажняване и омекотяване на кожата, подобряване на нейната текстура дават редовните вани за крака с добавка на етерични масла или морска сол. Освен това такива вани помагат за облекчаване на умората на долните крайници.

Обувки и чорапи: влияние върху състоянието на петите

За да предотвратите появата на пукнатини по петите, е важно да избирате правилните обувки и чорапи. Обувките трябва да са с правилен размер, с добра амортизация и мека предна част. Чорапите трябва да се избират от естествени материали. Изделията от вълна, бамбук или памук предотвратяват дразненето на кожата и прекомерното изпотяване, позволявайки ѝ да диша.

Профилактични мерки и препоръки

За да не се допусне появата на пукнатини по петите, специалистите препоръчват да се вземат следните мерки:

• редовно овлажнявайте кожата на тази част на стъпалото със специални средства след водни процедури, както и преди лягане;
• избягвайте продължителен престой във вода, подсушавайте старателно петите си след къпане;
• редовно правете педикюр.

Също така е важно през всеки сезон да носите правилно подбрани, удобни обувки от дишащи материали.

Заключение

Напуканите пети са не само болезнени и неестетични. Такова увреждане на кожата, особено ако се игнорира и не се лекува, може да доведе до развитие на инфекции и сериозни усложнения. Отворените пукнатини са врата за гъбички и бактерии. Този проблем е особено опасен за хора с диабет или просто с отслабена имунна система.

Спазването на препоръките за грижа за кожата на петите и стъпалата като цяло ще помогне да избегнете появата му.